こちらでは、ジェロントロジー市民アンバサダーの活動を紹介していきます♪♪
ジェロントロジー市民アンバサダーは、「人生100年時代」を生き抜くために必要となる知識や知恵として「ジェロントロジー」を身につけ、自身が豊かな人生を送るとともに「ジェロントロジー」を周囲に広げていく役割を担います。
「ジェロントロジー」の普及、浸透により、多くの市民が「人生100年時代」にふさわしい人生設計を行い、100歳人生の後半（高齢期）に積極的に社会参加し、知識や経験を地域社会で存分に発揮できる姿を目指しています。

笑いヨガで元気に！茶話会の様子

6月1日に小星ベースでジェロントロジー市民アンバサダーの茶話会が開催され、久しぶりに参加者と再会し、楽しい時間を過ごしました。

今回の会では、ジェロントロジー市民アンバサダーの活動報告等についてのお知らせがありました。

会の最後には、5分でできる笑いヨガを紹介し、みんなで実践しました。この笑いヨガがいきいきサロンでも取り入れられることを期待しています。

私が気に入っている言葉「老後の一日、千金にあたるべし」（養生訓　貝原益軒より）を大切にし、人との出会いを大事にしながら、一日一日を楽しんで過ごしていきたいと感じています。

書き手✎　松永美智子さん（ジェロントロジー市民アンバサダー）