こちらでは、ジェロントロジー市民アンバサダーの活動を紹介していきます♪♪
ジェロントロジー市民アンバサダーは、「人生100年時代」を生き抜くために必要となる知識や知恵として「ジェロントロジー」を身につけ、自身が豊かな人生を送るとともに「ジェロントロジー」を周囲に広げていく役割を担います。
「ジェロントロジー」の普及、浸透により、多くの市民が「人生100年時代」にふさわしい人生設計を行い、100歳人生の後半（高齢期）に積極的に社会参加し、知識や経験を地域社会で存分に発揮できる姿を目指しています。

「老後」を健康に、大らかに過ごしたい―。

約3年前にヴォルティスコンディショニングプログラムに参加したことをきっかけに、継続して運動する習慣が身につきました。
それまでは歩く時も前かがみでしたが、プログラムを通して姿勢が良くなりました。

また、以前は外出するのも億劫でしたが、一緒に運動する仲間もたくさんできて、社交的になったと思います。実際に周りからは「明るくなったね」とも言われます。今でも、その仲間たちと毎週集まり、一緒にコンディショニングを実施することを習慣にしています。

「人生で一番良かったのが『老後』だった」と思えるように、これからも心身ともに健康第一で、目標を持ちながら生活していきたいです。

語り手　井村修さん 91歳（ジェロントロジー市民アンバサダー）